全文摘要：布伦森分享保持专注的心态秘诀：他已不刷社交媒体，偶尔发帖后即删。他认为，每个人都应有自己的静心方式，需屏蔽外界纷扰，无视负面言论，也不被夸赞冲昏头脑，尽全力隔绝外界杂音，以全心投入。
谈及如何保持专注心态，布伦森表示：“每个人的方式都不尽相同。我已经不再刷社交媒体了，偶尔发一条动态，过后也会删掉。你必须屏蔽外界纷扰，想尽办法让自己全身心投入。”
“每个人都有专属的静心方式。面对外界评价，要学会充耳不闻。负面言论要无视，而人很容易被夸赞冲昏头脑，所以不能只听好话、排斥非议。总而言之，尽全力隔绝外界杂音就好。”
